7动凯格尔产后运动官方下载 v4.8.4 手机版

7动凯格尔运动（com.yscoco.floormuscles）是一款专注盆底肌健康管理的智能训练软件。通过科学的训练体系、智能的引导方式和贴心的健康提醒，帮助用户正确找到并锻炼盆底肌，改善因盆底肌松弛引起的各类问题，重拾健康与自信，无论是产后修复、中老年预防还是术后康复，都能找到适合的训练路径，用起来还是非常方便的，有需要的朋友千万不要错过了！

应用介绍

7动凯格尔运动app是健康健美软件，有专享健身操视频教程。能简单科学锻炼盆底肌群，含AI智能测试、自定义目标等。还有多种运动情景、方言，真人教学，精品课程，商城等，助你改善身体，享受运动，记录生活点滴。

7动凯格尔运动功能大全

1、精彩社区

经验交流 心得分享

2、核心综合训练

私教指导 全面锻炼

3、精选学院课程

专家名医 限时免费

4、盆底肌健康测试

科学算法 专属定制

7动凯格尔如何申请入团

1、打开App，注册登录后，你会看到【训练】的主界面。上面有新手引导、健康报告什么的，右上角有个“更多”按钮，点它。

2、点进去之后是个工具箱，里面分了好几个服务区。如果你想找人一起练，就点“互动服务”下面的“组团”。讲真，这个功能藏得稍微有点深，我一开始还找了半天，不过找到就好了。

3、点完“组团”，页面上会跳出好多现成的训练团。你要是觉得这些都不合心意，可以点右上角的叉叉关掉，然后重新点那个“申请入团”按钮，慢慢找你喜欢的团队。

4、申请入团的页面分了“全部团”和“推荐团”，你可以随便点一个进去看看详情。

5、进到团队详情页之后，就能看到团里的成员都有谁，大家活跃度怎么样。觉得不错的话，就点最下面的“申请加入团”。不过得等团长同意才能正式入团哈。同意之后，你就可以每天来这里签到打卡了。

7动凯格尔产后运动官方下载乐乐小编推荐理由

1. 简单科学又有效，能锻炼盆底肌群，自然改善身体，解决难言之隐。

2. 有AI智能盆底肌健康测试，1分钟精准评估，无需借助仪器，随时了解自身状况。

3. 可自定义设置周挑战锻炼目标，激励突破自我，还能赢取会员和实物礼品。

4. 多种运动情景和各地方言，让训练不乏味，随时随地开启凯格尔运动。

7动凯格尔产后运动官方下载小编测评

1. 这运动超方便，随时随地能练。每天只需7分钟，7天就能看到变化，轻松改善身体状况。

2. AI智能盆底肌健康测试超厉害，1分钟精准评估，不用仪器设备，在家就知道盆底肌健康状况。

3. 多种运动情景和各地方言超有趣，训练不乏味。还有真人专业教练指导动作，快速入门，轻松修复腹直肌分离。