Lifesum官方下载 v20.6.1 安卓版

卡路里计数器（com.sillens.shapeupclub）是一款源自瑞典斯德哥尔摩的健康管理应用，由“Lifesum AB”开发，致力于帮助用户通过饮食记录、营养分析和个性化计划来改善健康。它将食物追踪、体重管理、饮水记录与健康目标设定整合在一个应用中，通过简洁的界面和清晰的数据反馈，帮助用户了解日常饮食结构，调整营养摄入，从而在长期范围内建立更稳定的健康习惯！

应用介绍

卡路里计数器软件为用户提供真实卡路里消耗计算，可搜索自定义食品数据库，集成网络搜索，轻松添加食谱，还有每日热量计算器。

Lifesum怎么用

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食品跟踪-Android

如何开始跟踪

为了跟踪您的食物，您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程：

-点击“日记”中右下角的“+”，然后选择要跟踪的膳食

-点击用餐区的“+”

（注意：当餐位仍然空着，并且您已经跟踪了餐位的食物时，此功能有效）

一旦您选择了要跟踪的膳食，就会进入下一个屏幕（对于屏幕仍然为空的新用户，先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录）：

尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容：

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录：

不同的跟踪部分：

搜索栏：键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项（您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱）

条形码扫描仪：要扫描产品的条形码，请点击条形码图标

进度条：此部分会让您了解kcal和宏的最新进度

最近的：左侧的此部分显示您的跟踪历史记录，通过单击右侧的“+”，您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目

收藏夹：在这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目，并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪，请单击右侧的“+”

您已跟踪：此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目

与昨天一样：当您想跟踪与以前相同的食物时，此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物，并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪

右上角有三个点：这里有一个子菜单，您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里，您就会找到以下选项：

详细菜单

经常：在这里，您可以找到您经常跟踪的食物列表

快速跟踪：如果您缺少其他营养信息，可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

创建食物：在这里，您可以创建您选择的任何食物项目，包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建餐：在这里，您可以通过搜索食物项目，然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建食谱：在这里，您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章，这意味着它们是官方食品数据库的一部分。

->收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。

Lifesum乐乐小编推荐理由

1、能搜索自定义的食品数据库。

2、集成网络浏览器和互联网搜索。

3、可轻松添加自己的食谱。

4、内置每日热量需要计算器。

Lifesum小编测评

1、有助于减肥，是免费应用程序。

2、食品数据库超10万种食品。

3、能跟踪所有主要营养成分。

4、适合想了解体重和热量摄取的人。